La rentrée, c’est le moment des bonnes résolutions. Les équipes reviennent reposées, motivées, prêtes à adopter de nouvelles habitudes. Beaucoup d’entreprises en profitent pour lancer des programmes sportifs afin d’améliorer la santé et la cohésion. Mais après quelques semaines, l’élan s’essouffle : la participation baisse, les cours se vident, et l’effet « yo-yo » s’installe. Comment éviter que cette belle énergie de septembre ne disparaisse trop vite ?

‍

Comprendre l’effet yo-yo
Ce phénomène survient lorsque les actions sont pensées comme des « coups » ponctuels. Au début, l’effet nouveauté attire. Mais faute de suivi, de régularité et d’adaptation aux différents profils, la motivation chute. Un programme sportif sans vision à long terme reste symbolique et n’apporte pas de résultats durables.

Pourquoi viser la durabilité ?
La pratique régulière du sport est bénéfique à plusieurs niveaux : meilleure condition physique, réduction du stress, prévention des troubles musculo-squelettiques. Pour l’entreprise, c’est aussi un levier de performance : jusqu’à 40 % d’absentéisme en moins et 6 à 9 % de productivité en plus.
À l’inverse, un programme qui s’arrête après quelques semaines crée déception et désengagement.

‍

Les clés pour maintenir l’élan
La première étape est de planifier sur l’année. Alternez les formats et proposez des temps forts à chaque saison pour relancer la motivation.
Ensuite, impliquez les collaborateurs. Désigner des « ambassadeurs sportifs » dans les équipes permet d’entretenir l’enthousiasme et de créer un relais naturel de communication.

Il faut aussi diversifier les activités. Un programme qui propose à la fois du yoga, du renforcement musculaire, des pauses actives ou encore des challenges collectifs peut toucher tous les profils et éviter la monotonie.
Le digital est un excellent allié : applications, plateformes connectées ou défis en ligne créent une émulation collective et prolongent la motivation au-delà des premières séances.

Enfin, n’oubliez pas la communication. Newsletter interne, affichage, témoignages ou mise en avant de « success stories » donnent de la visibilité et entretiennent l’envie. La communication continue est un facteur clé de succès.
Et pour finir, célébrez les réussites. Mettre en avant une équipe investie, féliciter un challenge relevé ou offrir une petite récompense sont de puissants leviers de motivation.

Comment Kobi aide à éviter l’effet « yo-yo »

• Financement récurrent de la pratique : mise en place d’un budget sport pour les salariés, complété par du cashback sur les achats du quotidien → moins de friction financière, plus de régularité.
• Liberté de choix & accessibilité : réseau de partenaires (clubs, salles, loisirs) et utilisation possible du budget pour abonnements/équipement → chacun trouve l’activité qui lui convient, donc moins d’abandon.
• Cohésion & engagement : outil communautaire pour créer/organiser des activités entre collègues, lancer des défis et suivre la participation tout au long de l’année.

‍