Pendant longtemps, le sport a été pensé selon une logique unique : mêmes activités, mêmes formats, mêmes objectifs pour tous.
Aujourd’hui, cette approche montre ses limites, notamment en entreprise, où les profils, les contraintes et les besoins des collaborateurs sont très variés.

En France, cette réalité est d’autant plus marquée que 95 % des adultes sont exposés à un risque de détérioration de leur santé en raison d’un manque d’activité physique ou d’un temps trop long passé assis.

Penser le sport de manière inclusive et adaptée n’est plus une option : c’est une condition essentielle pour favoriser le bien-être durable et l’engagement.

Des niveaux, des âges et des contraintes très différents

Tous les collaborateurs ne partent pas du même point. Niveau sportif, âge, état de santé, rythme de vie ou contraintes professionnelles influencent fortement la capacité à pratiquer une activité physique.

Selon les recommandations de l’Assurance Maladie, l’activité physique doit être adaptée aux capacités de chacun pour être bénéfique et éviter les risques de blessure.

Imposer une pratique uniforme peut, à l’inverse, décourager certaines personnes ou accentuer les inégalités d’accès au sport.

Les limites des programmes « one size fits all »

Les programmes sportifs standardisés, souvent basés sur l’intensité ou la performance, excluent de fait une partie des publics : débutants, personnes sédentaires, collaborateurs souffrant de douleurs articulaires ou de pathologies chroniques.

Le ministère de la Santé rappelle que la sédentarité prolongée nécessite une reprise progressive de l’activité, sous peine d’augmenter les risques de douleurs ou de blessures.

Une approche uniforme peut donc produire l’effet inverse de celui recherché : abandon, démotivation et sentiment d’exclusion.

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L’importance de l’adaptation pour une pratique durable

Adapter la pratique sportive, c’est proposer des formats variés, accessibles et évolutifs : activités à faible impact, intensités modulables, pratiques individuelles ou collectives, moments courts intégrés au quotidien.

L’Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail souligne que les démarches de bien-être efficaces sont celles qui tiennent compte de la diversité des situations de travail et des individus.

L’objectif n’est pas la performance sportive, mais la régularité, le plaisir et l’adhésion sur le long terme.

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Le sport comme levier d’inclusion en entreprise

En entreprise, le sport peut devenir un véritable outil d’inclusion lorsqu’il est pensé comme un accompagnement et non comme une obligation.
Proposer des pratiques adaptées permet à chacun de trouver sa place, quel que soit son niveau ou son rapport au sport.

C’est dans cette logique que s’inscrit Kobi : permettre aux collaborateurs de pratiquer une activité physique à leur rythme, selon leurs envies et leurs besoins, en favorisant une approche progressive et accessible.Le sport devient alors un levier de bien-être, de prévention et de cohésion, plutôt qu’un facteur de pression ou de comparaison.

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