Le bien-être au travail est devenu un enjeu majeur pour les entreprises. En effet, des employés heureux et en bonne santé sont plus productifs, plus créatifs et plus fidèles à leur entreprise. Les salariés sont de plus en plus regardant et exigeants sur les dispositifs mis en places par leurs actuels ou futurs employeurs. Pour répondre à ces demandes, de nombreux outils sont disponibles pour accompagner les entreprises à investir dans leurs politiques de qualité et de vie au travail.

Dans cet article, nous allons explorer trois nouveaux outils innovants qui peuvent aider les entreprises à améliorer le bien-être de leurs collaborateurs :

1. La sieste au travail : facteur de productivité ?

Pendant longtemps, la sieste a été assimilée à un signe de paresse ou de faiblesse. Cependant, de nombreuses études scientifiques ont démontré ses bienfaits sur la santé physique et mentale, tout comme le sport. Loin d'être une simple question de confort, la sieste au travail est de plus en plus considérée comme un véritable outil de performance. En effet, une sieste de 20 à 30 minutes permet de :

• Améliorer la vigilance et la concentration
• Diminuer le stress et l'anxiété
• Stimuler la créativité et la mémoire

Pour autant, avoir un bon sommeil est encore un autre problème. Parmi les solutions pour l’obtenir, le sport se place comme un allié de taille pour un sommeil de qualité.

De grandes entreprises comme Google ou la NASA ont déjà mis en place des espaces de sieste pour leurs employés. Les résultats sont concluants :

• Augmentation de la productivité
• Diminution du stress
• Amélioration du climat social

Comment mettre en place la sieste au travail ?

‍Dans notre monde où le rythme de vie est souvent frénétique, la nécessité de ralentir et de prendre du temps pour soi n'a jamais été aussi cruciale. Les entreprises commencent à prendre conscience de cette importance en intégrant des espaces dédiés au repos dans leurs locaux. Avec des outils comme Nap&Up, il existe la possibilité d'installer des espaces de détente accessibles, ergonomiques et intimistes grâce aux cocons de sieste. Ces bulles de micro-sieste offrent aux employés la possibilité de recharger leurs batteries.

La micro-sieste, une brève récupération de 10 à 20 minutes, est de plus en plus reconnue pour ses nombreux bienfaits en milieu professionnel. Lesquels ? Elle peut améliorer la vigilance, la concentration, la mémoire et même la créativité. Encourager la micro-sieste au travail contribue ainsi à accroître la productivité, à réduire les erreurs et à favoriser un climat de travail plus sain et plus équilibré.

2. La santé mentale au travail : un enjeu crucial pour les entreprises

“Un esprit sain dans un corps sain”, de nos jours la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Le stress, l'anxiété et la dépression peuvent avoir un impact négatif sur la productivité et la motivation des employés. De nombreuses études ont démontré le rapport entre une bonne santé mentale et un sentiment de bien-être et de satisfaction au travail.

Le coût exorbitant du stress

Le stress et ses conséquences (anxiété, dépression, burn-out) constituent un véritable fléau pour les entreprises. En France, on estime que le coût du stress au travail s'élève à 13 milliards d'euros par an.

Le stress peut avoir un impact négatif sur la performance des employés et sur plusieurs indicateurs :

• Diminution de la productivité
• Augmentation des erreurs
• Absentéisme
• Turn-over

Un enjeu de responsabilité sociétale

La santé mentale est un enjeu de responsabilité sociétale pour les entreprises. Il est important de prendre en compte le bien-être psychologique des employés et de mettre en place des actions concrètes pour le préserver.

De nombreuses solutions de plus en plus poussées existent pour améliorer la santé mentale au travail :

• Programmes de méditation : ces programmes permettent aux employés de mieux gérer leur stress et leurs émotions à travers des séances de méditations
• Consultations avec des psychologues : un soutien psychologique peut être nécessaire pour les employés qui souffrent de troubles anxieux ou dépressifs, ou juste pour discuter et les décharger mentalement.
• Formations à la gestion du stress : ces formations permettent aux employés d'acquérir des outils pour mieux gérer leur stress au quotidien et mieux faire face aux situations d'imprévues.
• Structurer sa démarche de santé mentale : des startups comme Meeriad proposent d'accompagner les RH dans ces enjeux nouveaux. Meeriad propose une plateforme de services personnalisables : prise de RDV avec des coachs & psychologues, prise de pouls des collaborateurs, catalogue de podcasts, tests d'auto-diagnostique, évènements de sensibilisation et de formation, outil de signalement, etc.

3. Les TMS : grand dam des emplois de bureau

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont la première cause de maladies professionnelles en France à hauteur de 87% des maladies professionnelles. Ils touchent chaque année plus de 3 millions de travailleurs et sont à l'origine de nombreux arrêts de travail et de reconversions professionnelles.

Les TMS sont causés par des facteurs multiples : gestes répétitifs, postures inadaptées, effort physique excessif, stress musculaire, poste de travail pas optimisé. Toutes ces causes sont à l’origine de lourdes conséquences pour les entreprises, et notamment financièrement parlant. Ces TMS engendrent des coûts sur :

• Absentéisme
• Turn-over
• Diminution de la productivité
• Détérioration du climat social

Des solutions pour y faire face

Pour prévenir les TMS, les entreprises peuvent investir dans des solutions ergonomiques comme :

• Aménagement du poste de travail : adaptation du mobilier, utilisation d'outils ergonomiques et plein d'autres solutions existent. 
• Formation des employés : apprentissage des gestes et postures adaptés, sensibilisation aux risques des TMS.
• Mise en place d'une culture de prévention : encouragement à la prise de pauses régulières, à l'activité physique et au signalement des situations à risque.
• La formation en interne : Novadone est un organisme de formation créé par une équipe de kinésithérapeutes qui a pour objectif d’améliorer la qualité de vie au travail des salariés. La solution propose des formations Gestes et Postures, certifiées Qualiopi, qui permettent de prévenir des TMS. Nous travaillons aussi bien pour des populations situées au siège, que pour des populations sur le terrain.

Conclusion

Le bien-être au travail est un investissement pour l'avenir. En proposant des solutions innovantes à leurs collaborateurs, les entreprises peuvent améliorer leur performance, leur attractivité et leur image. Ces 3 thèmes en sont quelques-uns parmi de nombreuses solutions existantes.

Kobi s'engage à accompagner les entreprises dans la mise en place d'une stratégie d’activité physique et sportive en entreprise afin de favoriser le bien-être au travail.